Czy można stosować Naturalne Metody Planowania Rodziny w przypadku cykli nieregularnych?

Z pewnością kobiety posiadające nieregularne cykle odczuwają wątpliwości, chcąc stosować Naturalne Metody Planowania Rodziny (NPR), sama znam takie przypadki. Jednakże wątpliwości te są nieuzasadnione, ponieważ właśnie poprzez wnikliwą obserwację przy stosowaniu NPR, mogą one lepiej poznać swój organizm i rozpoznać swój rytm płodności, a przez to zrozumieć przyczyny braku regularności. Ta wiedza daje poczucie bezpieczeństwa. Nie ukrywam, że zwłaszcza na początku stosowania metod, mogą pojawić się trudności w interpretacji, wówczas warto udać się z prowadzoną przez siebie kartą obserwacyjną do profesjonalnych doradców, którzy właściwie pokierują i pomogą w interpretacji. Dla niektórych może się to wydawać zbyt wymagające, ale przecież zazwyczaj wybierając którąś z metod antykoncepcyjnych także konieczna jest wizyta u "specjalisty". Ważna jest dobra wola i wytrwałość. Doradcy Życia Rodzinnego dyżurują w niemal każdej większej parafii, w całej Polsce. Dni i godziny tych dyżurów są zazwyczaj umieszczane na stronach internetowych Duszpasterstwa Rodzin poszczególnych diecezji. I tak np. informacje o dyżurach doradców Diecezji Krakowskiej można znaleźć na stronie: www.wdr.diecezja.pl  Na terenie diecezji funkcjonują także Specjalistyczne Poradnie Życia Rodzinnego, w których można skorzystać z pomocy Nauczycieli NPR.     

W przypadku cykli nieregularnych polecam szczególnie metodę objawowo-termiczną prof. dr n. med. Rotzera. Jest to metoda tzw. podwójnego sprawdzania, dzięki której przy pomocy dwóch wskaźników: temperatury i obserwacji śluzu szyjkowego, określa się dni płodne i niepłodne. Do tego można dołączyć obserwację także innych objawów takich jak: ból owulacyjny, badanie szyjki macicy, bolesność piersi.

Przy samoobserwacji warto skupić swoją uwagę szczególnie na tym, czy w danym cyklu wystąpiła owulacja i ile trwała faza wyższych temperatur  a nie na samym fakcie nieregularności. Z każdym kolejnym cyklem miesiączkowym owulacja może przypadać w innym dniu, przez to z kolei przesuwa się termin miesiączki i nie ma w tym nic niepokojącego. Należy jednak wyciągnąć z tego wniosek, że konieczna jest regularna  samoobserwacja, bo nie da się szablonowo określić, kiedy będą dni płodne.  Naprawdę warto zdobywać wiedzę i doświadczenie na temat funkcjonowania własnego organizmu. A im szybciej się rozpocznie tym lepiej.

Przy dzisiejszym trybie życia wiele kobiet skarży się na nieregularne cykle, warto zatem zwrócić uwagę na takie czynniki, które pośrednio mają na to wpływ. I tak stres, choroba, bark snu w pierwszej fazie cyklu może wpłynąć na zahamowanie dojrzewania komórki jajowej, przez co przesunie się dzień owulacji a co za tym idzie także dzień miesiączki. Natomiast tego rodzaju przeżycia w drugiej fazie cyklu, mogą spowodować zanik ciałka żółtego i tym samym przyspieszenie wystąpienia miesiączki. W sytuacji bardzo rozregulowanych cykli należy szczególnie zadbać o pełnowartościową dietę, dostateczną ilość snu a także o silne zaciemnienie sypialni (ma to wpływ na wydzielanie się hormonów). Można także stosować zestawy witaminowe przeznaczone specjalnie dla kobiet oraz magnez z witaminą B6. 

Warto także zaznaczyć, że „leczenie” nieregularnych cykli przy pomocy antykoncepcyjnych tabletek hormonalnych jest tak naprawdę hamowaniem naturalnego wydzielania hormonów przez organizm. Przez co po odstawieniu pigułek nieregularność wraca.